eigentlich wissen wir doch, wie Abnehmen und ein gesunder Lebensstil funktioniert oder? Aber wie sieht es mit der tatsächlichen Umsetzung in deinem Alltag aus?

Blog zum Theme Gesundheit Rücken .....

Ich wünsche frohe Weihnachten

Ganz im Sinne dieses Mottos findet wieder einmal ein spannender Workshop zum Thema Mentaltraining und damit verbundene Neuerungen in Ihrem Leben statt.

Der neue Termin für Februar! Erleben Sie (wieder) einmal ganz bewusst Ihre Atmung, machen Sie sich Ihr inneres Potential zum Nutzen.

Die Wirkungsweise verschiedener Entspannungstechniken wird oft unterschätzt. Auch die eigene Kraft und der Antrieb falsch eingeschätzt. So kann man mit einer Yoga-Sequenz am frühen Vormittag ungeahnte Kräfte entfesseln und mit deutlich mehr Potential in den Tag starten.

Erleben Sie (wieder) einmal ganz bewusst Ihre Atmung, machen Sie sich Ihr inneres Potential zum Nutzen.

Video: Cellin - fühle die Kraft der Natur...

Hilfreich gegen Verstimmungen durch das Wetter, die trüben Tage, den kalten Wind, den Regen etc. sind zum einen gute Gedanken, erlernbar mit der Technik des Mentaltrainings oder den Körper und somit die Zellen wach zu rütteln mit verschiedenen Körperübungen, wie z. B. Yoga.

Wer in diesen Tagen seine Gedanken kontrollieren kann und sich der Macht seiner Gedanken bewusst ist, kommt relativ störungsfrei durch diese Zeit. Kleine Ausfälle dienen dann zur Kurskorrektur und als Anstoß auf dem Weg zu bleiben.

Immer wieder erlebe ich in meiner Arbeit als Mentaltrainerin und auch in meinen Yoga-Kursen, junge und auch gestandenen Unternehmer, die bis ins kleinste Detail für ihre Firma auf gehen und leben. Doch ich gehöre nicht dazu