Muldentaler Frühlingserwachen in Rochlitz

DAS MOTIV ZUR INITIATIVE

Die direkten Auswirkungen von Bewegungsmangel, wie zum Beispiel, Gewichtszunahme und gleichzeitiger Abnahme von Muskelmassen und Beweglichkeit, sind mittlerweile allgemein hin bekannt. Auch die Tatsache, dass indirekte Erkrankungen, die beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck, sich mit etwas mehr Bewegung in vielen Fällen hätten vermeiden lassen können, ist auch längst kein Geheimnis mehr.

Dabei bedeutet körperliche Fitness nicht unbedingt grenzenloses Schwitzen unter gestemmten Gewichten. Vielmehr kann im Alltag einiges mehr an Bewegung integriert werden. Wer die richtige Freizeitbeschäftigung für sich gefunden hat, kann den Spaß am Gesundsein kaum widerstehen.

Spaß am Gesundsein

Alle Sportveranstaltungen sind gesundheitsorientiert aufgebaut. Also eine Mischung zur gleichzeitigen und ausgewogenen Schulung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Jedoch soll der Spaß keinesfalls zu kurz kommen. Die Kurse in dieser Woche wurden speziell ausgewählt, um ein breites Interessenpublikum anzusprechen. Damit auch Anfängern in Fitnesskursen ein kleiner Einblick in die Bewegungsabläufe und die Kraftbeanspruchung während körperlicher Betätigung vermittelt werden kann.

Denn die Motivation dieser Veranstaltungen besteht insbesondere auch darin, zum Nachmachen und zuhause Weitermachen zu begeistern. Und vielleicht kann der ein oder andere auch dadurch zu einem etwas gesünderen Alltag finden. 

Sport- und Bewegungswoche 

In 9 Tagen ein wenig ändern

Veranstalter der Sport- und Bewegungswoche sind das Zentrum für Therapie und Freizeit Dirk Richter und Gruppenfitnesstrainerin Katja Donath. Die Kurde werden an 3 unterschiedlichen Veranstaltungsorten stattfinden. Bewegt wird sich nämlich zu Land, zu Wasser und an der frischen Luft.

Studio-Kurse

Die Innenraum-Kurse werden in den Räumlichkeiten des Zentrum für Therapie und

Kurse im Freien

Treffpunkt für die Kurse an der frischen Luft wird die Wiese vor der Oberschule "An der Mulde" Rochlitz sein.

Aqua-Fit

Kurse zu Wasser werden im Schwimmbad der Oberschule "An der Mulde" Rochlitz Schulberg 9 abgehalten.