"Trink Deinen Salat!" - Leckere grüne Smoothies für eine gesunde Ernährung.
"Trink Deinen Salat!" - Leckere grüne Smoothies sind genial & unverzichtbar für eine gesunde Ernährung!
Die grünen Smoothies sind die perfekte Art einer gesunden Ernährung.
Grüne Smoothies sind eine wahre Gesundheits-Revolution, denn sie haben eine extrem hohe Vitalstoffdichte. In den dunkelgrünen Blattgemüsen und Wildkräutern sind vor allem Mineralien in großer Menge enthalten. Der hohe Faserstoffanteil (auch Ballaststoff-Anteil) hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Außerdem ist das in Grünpflanzen enthaltene Chlorophyll sehr förderlich für unsere Gesundheit. Wenn Sie viel frisches grünes Gemüse zu sich nehmen, regulieren Sie damit positiv Ihren Säure-Basen Haushalt, da diese Pflanzen sehr basisch im Körper wirken.
Grüne Smoothies liefern hochkonzentrierte Vitalstoffe in ihrer natürlichsten Form. Diese sind um ein vielfaches höher als bei herkömmlich zubereiteter Nahrung. Einen solchen Smoothie bereiten Sie ganz einfach zu, indem Sie ca. 60% dunkelgrünes Blattgemüse (bspw. Spinat), Salate oder Wildkräuter und ca. 40% Früchte, sowie etwas Wasser mit einem Hochleistungsmixer zerkleinern.
Der Ernährungsexperte und Buchautor von „Befreite Ernährung“ Christian Opitz über die Vorzüge von Grünen Smoothies:
Achtung beim Kauf eines Hochleistungsmixers! Der Mixer sollte mindestens 30.000 U/min schaffen! Warum?
Die Zellstrukturen von Grünpflanzen sind sehr stabil und können nur mit Hochleistungsmixern ab 30.000 U/Min optimal “geöffnet” werden. Unsere nächsten Verwandten, die Affen, schaffen das, indem sie stundenlang auf den Blättern herumkauen. Alternativ gibt es für uns Menschen jetzt z.B. die Bianco Puro Hochleistungsmixer oder den Vitamix die mehr als 30.000 U/Min schaffen.
Mit den BIANCO PURO Hochleistungsmixern sind die grünen Smoothies, aber auch Suppen und Sojamilch, im Hand umdrehen zubereitet, schmecken köstlich und versorgen Sie mit den lebenswichtigen Nährstoffen, um die täglichen Herausforderungen meistern zu können.
Frei nach dem Motto: “Du bist was Du isst!”
Grueneperlen.com hat viele verschiedene Hersteller & Modelle von Hochleistungsmixern im Angebot.
Wir beraten Sie gern!
Green for Life
Victoria Boutenko
Das Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele
Grüne Smoothies werden aus Gemüse, Kräutern und Früchten in einem Mixer zubereitet. Dieser Wundertrank enthält Ballaststoffe, hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und Antioxidantien - alles also, was der menschliche Körper braucht - und das in einer sehr großen Fülle.
Wir können auch dann von grünen Smoothies profitieren, wenn wir sie ergänzend zu einer normalen Ernährung genießen. Sie eignen sich zudem hervorragend für eine Entgiftungs- und Reinigungskur.
Grüne Smoothies sind darüber hinaus die beste Möglichkeit für uns, grünes Blattgemüse zu uns zu nehmen, denn sie sind vollwertig und leicht verdaulich, sie sind frisch und voller Energie und können jederzeit schnell zubereitet werden.
Paperback, 189 Seiten, zahlreiche Abbildungen
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